“Ich habe Stress!”, so hört man jeden Tag viele Menschen klagen. Dabei ist Stress nicht etwa eine vorgeschobene “Befindlichkeitsstörung”; negativer Stress ist heute vielmehr zunehmend eine ernste Belastung, die, wenn nicht gegengesteuert wird, die Gesundheit stark beeinträchtigt und allmählich schwächt. Mediziner sprechen davon, dass etwa 95% aller Erkrankungen ursprünglich auf Stress zurückgeführt werden können, der nicht bewältigt oder ausgeglichen wurde. Umgekehrt bedeutet das, dass wir durch bewussten und konstruktiven Umgang mit Stress eine gute und nachhaltige Gesundheitsvorsorge betreiben können.
Dieser Vortrag zeigt Ihnen sowohl, wie Stress entsteht und wie er allmählich die Gesundheitsressourcen abbaut, als auch, wie Sie an Ihrem eigenen Stress lernen können, zu wachsen und mit den Herausforderungen souverän umzugehen und damit Ihre Gesundheit zu stärken und zu schützen.
Der Referent, Dr. phil. Olaf Kron, der sich auf Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe spezialisiert hat, setzt sich als Gesundheitspädagoge und -berater in der Erwachsenenbildung und im Betrieblichen Gesundheitsmanagement dafür ein, dass immer mehr Menschen durch Information und Intuition in die Lage versetzt werden,
die Verantwortung für Ihre Gesundheit aktiv übernehmen zu können.
