Важно: Пейте много воды! Но насколько много? Как правило, старайтесь выпивать 30-40 мл воды на килограмм массы тела в день. Добавляйте 1/4 чайной ложки соли на литр воды, чтобы предотвратить потерю соли. Это позволяет воде дольше оставаться в организме и тщательно промывать органы.
https://www.naturalscience.org/ru/news/2025/12/smart-tip-8/
