В начале беременности идите на прием к опытному акушеру, который может наблюдать вас в течение всей беременности, поможет вам подготовиться к родам и посоветует гинеколога в случае необходимости.
Требуйте, чтобы ультразвуковое обследование проводилось только в том случае, если для этого имеются показания.
Если возможно, избегайте УЗИ на ранних сроках беременности и откажитесь от планового УЗИ-обследования.
Сознательно углубляйте контакт с вашим ребенком во время беременности с помощью дородовой подготовки, такой, например, как гипнороды или гаптономия, и попросите вашего партнера сопровождать вас. Углубляйте веру в свою способность родить своего ребенка и таким образом растворите свои страхи.
Планируйте такое место, где будут проходить роды, где вы чувствуете себя комфортно и безопасно, предпочтительно с надежным акушером или врачом. Четко сформулируйте свои пожелания и свои представления о родах – до, а также во время родов.
После родов настаивайте, чтобы акушер или врач выделил вам пространство и время для того, чтобы создать важную связь между родителями и ребенком. Особенно это относится к родам в клинике.
Если вы планируете рожать в клинике, спросите о проценте кесаревых сечений в клинике, которую вы выбрали. Если возможно, найдите акушера, имеющего допуск в эту больницу, которому вы доверяете, и который сможет сопровождать ваши роды.
Получите информацию об общей практике всех профилактических мер для матери и ребенка в клинике, и вместе со своим партнером сознательно решите, чего вы хотите, а чего нет.
Позаботьтесь о мерах по уходу за ребенком, чтобы отец ребенка или близкий человек мог бы помогать матери и ребенку дома. Как только вы узнаете, что беременны, найдите акушера, который сможет помочь вам дома, когда вы и ваш ребенок будете нуждаться в уходе, и который сможет проконсультировать вас по грудному вскармливанию.
