{"id":32485,"date":"2020-03-31T20:43:34","date_gmt":"2020-03-31T18:43:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturalscience.org\/?p=32485"},"modified":"2021-10-05T11:18:29","modified_gmt":"2021-10-05T09:18:29","slug":"protezione-e-cura-con-gli-oli-essenziali","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturalscience.org\/it\/news\/2020\/03\/protezione-e-cura-con-gli-oli-essenziali\/","title":{"rendered":"Protezione e cura con gli oli essenziali"},"content":{"rendered":"<p>Gli oli essenziali non solo hanno un profumo meraviglioso, ma danno anche supporto al nostro benessere mentale e fisico. In effetti, i ricercatori hanno dimostrato che gli oli vegetali essenziali hanno un potente effetto antimicrobico. Ad esempio, uno studio1 in un ospedale italiano ha dimostrato che la colonizzazione batterica su superfici come ripiani del tavolo e porte dell&#8217;armadio potrebbe essere ridotta rispettivamente del 90 e del 75 percento se, oltre alle normali misure di pulizia, una miscela di olio aromatico fosse vaporizzata nelle stanze usando un nebulizzatore a ultrasuoni. Inoltre, la quantit\u00e0 di farmaci che dovevano essere prescritti ai pazienti (principalmente per infezioni e problemi respiratori) e la durata dell&#8217;assunzione era fino all&#8217;86 percento inferiore rispetto ai pazienti del gruppo di controllo, dove gli oli aromatici non erano stati usati.<\/p>\n<p>Possiamo anche usare quest\u2019effetto degli oli essenziali in relazione al coronavirus. I seguenti oli essenziali sono particolarmente raccomandati per la protezione:<\/p>\n<ul>\n<li>Tutte le fragranze di conifere<\/li>\n<li>Tutti i profumi di agrumi, in particolare arancia e limone<\/li>\n<li>Cajeput, eucalyptus globulus, semi di coriandolo, lavanda fine, citronella, germogli di chiodi di garofano, menta piperita, ravintsara, albero del t\u00e8, timo<\/li>\n<\/ul>\n<p>Di seguito presentiamo alcune utili ricette che puoi facilmente preparare a casa.&nbsp;\u00abAssicurati di utilizzare oli di alta qualit\u00e0.\u00bb<\/p>\n<p><strong>Igiene e cura della pelle e delle mucose<br \/>\n<\/strong>Quando la pelle \u00e8 secca, i germi possono aderire pi\u00f9 facilmente. Attraverso un&#8217;accurata igiene e cura della pelle e delle mucose, ai germi non viene offerto un facile bersaglio, ed il rischio di infezione viene ridotto. Il lavaggio frequente e accurato delle mani e la successiva applicazione di crema \u00e8 una buona prevenzione. Quando si viaggia, uno spray per l&#8217;igiene delle mani pu\u00f2 essere utile, soprattutto se si utilizzano i mezzi pubblici. Le mucose della bocca e del naso possono inoltre essere trattate con oli vegetali grassi e quindi protette in modo naturale.<\/p>\n<p><strong>Sapone per le mani<\/strong><br \/>\n12 gocce di albero del t\u00e8<br \/>\n20 gocce di lavanda fine<br \/>\n100 ml (3,5 once) di sapone liquido neutro (cosmetici naturali)<\/p>\n<p>Mischiare tutti gli ingredienti<br \/>\nInsaponare accuratamente le mani per 20 secondi e sciacquare con acqua tiepida<br \/>\n(Se l&#8217;olio dell&#8217;albero del t\u00e8 o l\u2019olio di lavanda non sono disponibili, \u00e8 possibile utilizzare eucalipto, timo, cannella, olio di chiodi di garofano, pino o arancia.)<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-32200\" src=\"https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_236074131-cut-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_236074131-cut-300x300.jpg 300w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_236074131-cut-164x164.jpg 164w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_236074131-cut-768x768.jpg 768w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_236074131-cut-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_236074131-cut-400x400.jpg 400w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_236074131-cut-500x500.jpg 500w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><strong>Spray per l&#8217;igiene delle mani<\/strong><br \/>\n5 &#8211; 8 gocce di ravintsara (albero della canfora)<br \/>\n5 &#8211; 8 gocce di niauli<br \/>\n5 &#8211; 8 gocce di limone<\/p>\n<p>Tutte le acque delle piante (ad es. acqua di rose, acqua di amamelide o acqua di lavanda) oppure una semplice miscela alcol-acqua (5 ml di vodka o alcool etilico, 25 ml di acqua distillata) sono adatte come base per la miscela. Aggiungi gli oli essenziali all&#8217;acqua della pianta o alla miscela alcool-acqua, e riempi un flacone spray. Agitare bene prima di ogni applicazione, spruzzare direttamente sulle mani e strofinare.<\/p>\n<p>(Se l&#8217;olio di ravintsara o niauli non \u00e8 disponibile, \u00e8 possibile utilizzare anche eucalipto, timo, olio di cannella, olio di chiodi di garofano, pino cembro o albero del t\u00e8.)<\/p>\n<p><strong>Olio per la cura del naso<\/strong><br \/>\n2 gocce di ravintsara<br \/>\n2 gocce di arancia<br \/>\n10 ml di olio di mandorle o di sesamo<\/p>\n<p>Mescolare gli olii essenziali con l&#8217;olio di mandorle o di sesamo ed applicare pi\u00f9 volte al giorno con un batuffolo di cotone nella cavit\u00e0 nasale per la cura nasale protettiva.<\/p>\n<p><strong>Balsamo per la cura nasale<\/strong><br \/>\n10 gocce di niauli<br \/>\n10 gocce di lavanda fine<br \/>\n25 ml di burro di karit\u00e9 o olio di cocco<\/p>\n<p>Mescola gli oli essenziali nel burro di karit\u00e9 leggermente riscaldato ed applica regolarmente attorno alle narici. Usa le dita pulite o un cucchiaio pulito per l\u2019applicazione.<br \/>\n(Se l&#8217;olio di ravintsara o il niauli non sono disponibili, \u00e8 possibile utilizzare anche eucalipto, timo, olio di conifere o albero del t\u00e8.)<\/p>\n<p><strong>Olio per la cura orale<\/strong> (per una cura di olio spumeggiante per disintossicare il corpo e per una sana flora orale)<br \/>\n3 gocce di germogli di chiodi di garofano<br \/>\n9 gocce di pino mugo, in alternativa albero del t\u00e8, menta piperita, o olio di cumino<br \/>\n9 gocce di arancia o di limone<br \/>\n100 ml di olio di sesamo biologico (o olio di oliva, olio di semi di lino, olio di cocco)<\/p>\n<p>Mischiare gli oli essenziali nell&#8217;olio base e prenderne 1 cucchiaio in bocca per circa 2 minuti muovendolo tra i denti. Quindi sputarlo in un fazzoletto di carta e gettarlo nella spazzatura.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-32272 size-size-400\" src=\"https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_194417481-cut-400x269.jpg\" alt=\"\" width=\"400\" height=\"269\" srcset=\"https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_194417481-cut-400x269.jpg 400w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_194417481-cut-300x202.jpg 300w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_194417481-cut-768x517.jpg 768w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_194417481-cut-164x110.jpg 164w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_194417481-cut-500x337.jpg 500w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_194417481-cut.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/p>\n<p><strong>Protezione attraverso l&#8217;inalazione mirata di oli essenziali<\/strong><\/p>\n<p>Attraverso l&#8217;inalazione diretta degli oli essenziali, le molecole di profumo si attaccano alle mucose e possono esercitare immediatamente il loro effetto di riduzione dei germi.<br \/>\nEsistono molte applicazioni possibili per l&#8217;inalazione diretta:<\/p>\n<ul>\n<li>Metti 1 goccia di olio essenziale su una maschera facciale o un fazzoletto di carta e annusalo<\/li>\n<li>Feltro, lana o tessuto sono adatti come portatori di profumi creativi: applicare 1 goccia di olio essenziale e fissarlo vicino al collo, ad es. sul colletto<\/li>\n<\/ul>\n<p>Profumando le stanze in cui alloggiamo, i germi nell&#8217;aria che respiriamo si riducono. Ci\u00f2 pu\u00f2 essere ottenuto nebulizzando vari oli essenziali, ma anche mediante la rapida applicazione di spray per ambienti (stesso principio di miscelazione dello spray per l&#8217;igiene delle mani). E\u2019 consigliato l\u2019uso della seguente miscela di fragranze per il nebulizzatore di aroma o per la lampada di fragranza:<\/p>\n<p><strong>Miscela di base profumata per ambienti<\/strong><br \/>\n20 gocce di limone<br \/>\n20 gocce di arancia<br \/>\n10 gocce di pino cembro<br \/>\n10 gocce di eucalipto<br \/>\n5 gocce di citronella<\/p>\n<p>Mischiare gli oli essenziali in un flacone vuoto e aggiungere da 5 a 8 gocce alla lampada di fragranza o al nebulizzatore di aromi per profumare l&#8217;ambiente (per dimensioni di circa 25 m\u00b2 [270 piedi quadrati]).<\/p>\n<p>Riferimenti:<br \/>\n1 Gelmini F, Belotti L, Vecchi S, Testa C, Beretta G. Air dispersed essential oils combined with standard sanitization procedures for environmental microbiota control in nosocomial hospitalization rooms. Compl Ther Med 2016; 25: 113-119<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Gli oli essenziali non solo hanno un profumo meraviglioso, ma danno anche supporto al nostro benessere mentale e fisico. In effetti, i ricercatori hanno dimostrato che gli oli vegetali essenziali hanno un potente effetto antimicrobico. 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