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Si vous allez dans la for\u00eat, vous faites le plein d\u2019\u00e9nergie, car les arbres sont vivifiants ; ils repr\u00e9sentent une m\u00e9decine naturelle sous la forme la plus pure. Les nombreuses impressions sensorielles que nous pouvons avoir dans la for\u00eat ont un effet apaisant sur notre syst\u00e8me nerveux : les gazouillis des oiseaux, la vue des feuilles vertes, peut-\u00eatre le bruit d\u2019un ruisseau, la douceur du sol forestier sous les pieds et surtout l\u2019odeur des conif\u00e8res. Leurs aiguilles, mais aussi l\u2019\u00e9corce des conif\u00e8res et des feuillus ainsi que les feuilles contiennent des terp\u00e8nes, parfums diffus\u00e9s par les arbres pour communiquer entre eux. \u00c0 l\u2019aide des terp\u00e8nes, les arbres peuvent se mettre en garde contre les parasites ou attirer des insectes utiles. Ces parfums ne sont pas seulement b\u00e9n\u00e9fiques pour les arbres, ils stimulent \u00e9galement notre syst\u00e8me immunitaire. Les personnes qui se d\u00e9placent entre les arbres ont un taux de cellules d\u00e9fensives beaucoup plus \u00e9lev\u00e9 dans le sang, et cet effet b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9 peut m\u00eame durer plusieurs jours !<\/p>\n
Le terme \u00ab m\u00e9decine foresti\u00e8re \u00bb a ses racines au Japon, o\u00f9 la m\u00e9decine de la for\u00eat y est reconnue comme un secteur de recherche universitaire. En japonais, on dit « Shinrin-yoku », c\u2019est-\u00e0-dire le pouvoir curatif des arbres en tant que mesure pour promouvoir la sant\u00e9. En effet, l\u2019air de la for\u00eat contient environ 90 % de particules de poussi\u00e8re en moins que l\u2019air de la ville. C\u2019est une autre raison pour laquelle nous pouvons mieux respirer au milieu de la verdure !<\/p>\n
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Mais il n\u2019y a pas qu\u2019une promenade en for\u00eat pour se ressourcer. Nous pouvons laisser vagabonder notre esprit sous chaque arbre et r\u00e9duire notre stress. M\u00eame \u00e0 la maison, il est possible de profiter de l\u2019effet th\u00e9rapeutique des arbres, par exemple gr\u00e2ce \u00e0 des parfums d\u2019ambiance qui assurent une atmosph\u00e8re purifi\u00e9e et peuvent m\u00eame chasser les germes se trouvant dans l\u2019air. Les extraits de feuilles et de rameaux aciculaires sont \u00e9galement pr\u00e9sents dans de nombreuses essences de bain. Ils permettent, au sens litt\u00e9ral du mot, de faire un \u00ab bain de for\u00eat \u00bb, d\u2019une mani\u00e8re chaude et bienfaisante dans l\u2019eau.<\/p>\n
Le 30 avril, Journ\u00e9e de l\u2019arbre<\/strong>, nous rendons hommage \u00e0 tous les arbres de notre merveilleuse Terre et les remercions. Comme les scientifiques l\u2019ont d\u00e9couvert, toute la nature est capable de percevoir nos \u00e9motions, positives et moins positives ! Lorsque nous marchons entre les arbres en fleurs, dans les for\u00eats et les prairies, il y a un \u00e9change entre nous et les arbres qui peut nous faire beaucoup de bien, \u00e0 nous et \u00e0 la nature ! En tout cas, les arbres sont tr\u00e8s sensibles \u00e0 notre gratitude le jour de \u00ab leur \u00bb f\u00eate : qu\u2019attendez-vous alors ? Allez donc dans la for\u00eat, car rien ne remplace un bon \u00ab bain \u00bb dans la cath\u00e9drale verte de Dame Nature !<\/p>\n