{"id":32647,"date":"2020-04-07T14:44:26","date_gmt":"2020-04-07T12:44:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturalscience.org\/?p=32647"},"modified":"2021-11-09T12:31:27","modified_gmt":"2021-11-09T11:31:27","slug":"fisicamente-a-distancia-conectados-socialmente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturalscience.org\/es\/news\/2020\/04\/fisicamente-a-distancia-conectados-socialmente\/","title":{"rendered":"F\u00edsicamente a distancia\u2014Conectados socialmente"},"content":{"rendered":"

Debido al coronavirus, los gobiernos de todo el mundo, est\u00e1n pidiendo a su gente que ejerza el \u201cDistanciamiento Social\u201d. Sin embargo, la expresi\u00f3n es incorrecta. Lo que significa es que debemos mantener una distancia en forma f\u00edsica<\/em> para evitar la diseminaci\u00f3n del virus. As\u00ed que la expresi\u00f3n correcta para lo que ahora se nos pide ser\u00eda \u201cDistanciamiento F\u00edsico\u201d. La expresi\u00f3n \u201cDistanciamiento Social\u201d crea una imagen distorsionada en nuestras mentes al sugerir que necesitamos distanciarnos unos de otros como seres humanos en el contacto social y emocional. Pero es exactamente lo opuesto de lo que necesitamos ahora. La cercan\u00eda social y emocional, la comunidad solidaria y la conectividad son m\u00e1s importantes que nunca, especialmente ahora.<\/p>\n

Mucha gente encuentra dif\u00edcil mantener la distancia f\u00edsica y esto se debe a que somos seres sociales en el m\u00e1s alto grado. En las situaciones estresantes, la \u201chormona de los abrazos\u201d la oxitocina es liberada, la cual promueve nuestra empat\u00eda, nuestro pensamiento social, nuestro sentido de pertenencia y nuestra confianza, mientras reduce el estr\u00e9s y la ansiedad. El contacto f\u00edsico tambi\u00e9n libera oxitocina. En otras palabras: La naturaleza nos ha \u201cconstruido\u201d de tal manera que, especialmente en situaciones dif\u00edciles, desarrollamos un sentimiento de solidaridad y sentimos que funcionamos mejor juntos que solos. Ahora tenemos que limitar las caricias f\u00edsicas a las personas (\u00a1y animales!) en nuestro propio hogar, pero a pesar de la distancia f\u00edsica podemos sentirnos definitivamente conectados y emocionalmente cercanos unos a otros. Esto es extremadamente importante, porque la soledad te enferma.<\/p>\n

El hecho de que vivir en una comunidad muy unida puede incluso protegernos del infarto card\u00edaco y otras enfermedades graves se conoce en la medicina como el \u201cefecto Roseto\u201d. El t\u00e9rmino se remonta a un estudio realizado por el Dr. Stewart Wolf de la Universidad de Oklahoma, cuyos resultados de la investigaci\u00f3n se publicaron por primera vez en la Journal of the American Medical Association en 1964. El Dr. Wolf hab\u00eda comprado una casa de verano cerca del pueblo de Roseto en Pensilvania a comienzos de la d\u00e9cada de 1960. Durante una conversaci\u00f3n, el m\u00e9dico local le cont\u00f3 al Dr. Wolf que era bastante sorprendente que los infartos card\u00edacos eran pr\u00e1cticamente inexistentes en Roseto, mientras que en la vecina Bangor la tasa de infartos card\u00edacos estaba al mismo nivel del promedio nacional. Deber\u00eda notarse aqu\u00ed que esta conversaci\u00f3n tuvo lugar en un momento cuando la tasa de infartos card\u00edacos en las sociedades industriales occidentales estaba aumentando enormemente y era la principal causa de muerte entre los hombres menores de 65 a\u00f1os.<\/p>\n

Posteriormente, el Dr. Wolf se propuso investigar las razones de la longevidad de los rosetanos. Ciertamente no era por un estilo de vida particularmente saludable. Muchos habitantes de Roseto ten\u00edan sobrepeso, la mayor\u00eda de ellos fumaba y no hac\u00edan ejercicio, el 41% de la ingesta de calor\u00edas diaria consist\u00eda de grasa, ya que la pizza, las salchichas y la manteca de cerdo estaban regularmente en el men\u00fa. La buena salud de los habitantes de Roseto no pudo ser explicada por las peculiaridades gen\u00e9ticas o geogr\u00e1ficas, ni por el agua potable especialmente buena o por una excelente atenci\u00f3n m\u00e9dica. M\u00e1s bien, result\u00f3 que la forma como los habitantes de Roseto viv\u00edan juntos como comunidad era la responsable de su longevidad y tambi\u00e9n el hecho de que en Roseto no hubiera suicidios, ni alcoholismo, ni drogadicci\u00f3n y casi ning\u00fan delito, que nadie tuviera \u00falceras de est\u00f3mago y que nadie estaba recibiendo asistencia social. Por lo general, la gente simplemente mor\u00eda de vejez.<\/p>\n

\"\"El peque\u00f1o pueblo americano de Roseto fue fundado por inmigrantes italianos de la Roseto Valfortore con el mismo nombre que manten\u00edan su fuerte sentido de familia y solidaridad en su nueva patria. En ese entonces, en Roseto viv\u00edan tres generaciones bajo el mismo techo, la gente se reun\u00eda regularmente con vecinos y en la iglesia ayud\u00e1ndose y apoy\u00e1ndose mutuamente. De esta manera los investigadores pudieron identificar cuatro factores que eran t\u00edpicos de la forma de vida de los habitantes de Roseto y los principales responsables de su buena salud:<\/p>\n

1. Una vida orientada a la familia:<\/strong> Para los rosetanos, la familia era lo primero. Las investigaciones han demostrado en forma repetida que la calidad de nuestras relaciones familiares tienen un impacto significativo en nuestra salud.<\/p>\n

2. Lazos espirituales o religiosos:<\/strong> los residentes de Roseto iban a la iglesia los domingos. Pose\u00edan fuertes valores Cristianos; para ellos, el mandamiento de amar al pr\u00f3jimo era la ley; las personas se apoyaban mutuamente cuando pod\u00edan. Otros estudios m\u00e9dicos han demostrado que nuestra salud mejora cada vez que vamos a la iglesia.<\/p>\n

3. Una comunidad fuerte:<\/strong> Todos los rosetanos se consideraban \u201chermanos\u201d y \u201chermanas\u201d en su comunidad local. Las personas se ayudaban unas a otras.<\/p>\n

4. Bajo nivel de estr\u00e9s:<\/strong> los habitantes de Roseto declaraban que ellos no se preocupaban por el futuro. Confiaban en Dios, en su familia y en su comunidad local en caso de preocupaciones o problemas. En la investigaci\u00f3n m\u00e9dica se reconoce que el estr\u00e9s es responsable de una variedad de enfermedades.<\/p>\n

Sin embargo la historia de Roseto no termina aqu\u00ed. Los cient\u00edficos estudiaron a Roseto durante unos cincuenta a\u00f1os. A comienzos de 1970, los habitantes de Roseto lograron su objetivo por el cual originalmente hab\u00edan emigrado. Porque ellos y especialmente sus hijos, se hab\u00edan ganado un nivel de vida que garantizaba una relativa prosperidad. Como resultado, muchos habitantes j\u00f3venes se mudaron de Roseto, comprando casas unifamiliares y la charla nocturna con el vecino o la cena prolongada con la familia dieron paso a la marat\u00f3n diaria de la televisi\u00f3n. En la misma medida que el valor de la familia y de la comunidad disminu\u00eda y aumentaba la mentalidad materialista y la actitud de \u201cs\u00e1lvese quien pueda\u201d, los casos de enfermedad de los rosetanos tambi\u00e9n aumentaron. En la d\u00e9cada de 1970, Roseto ya no se diferenciaba de los pueblos vecinos y la tasa de infartos card\u00edacos tambi\u00e9n hab\u00eda aumentado hasta los niveles nacionales. El Dr. Stewart Wolf concluy\u00f3 en su investigaci\u00f3n que los desaf\u00edos de la vida cotidiana pueden abrumar a una persona que vive aislada provocando estr\u00e9s y enfermedades. Sin embargo, quienes se integran a una comunidad solidaria se sienten salvos, seguros y relajados, lo que tambi\u00e9n tiene un efecto en el cuerpo f\u00edsico y, por lo tanto previene la enfermedad y, a veces, incluso puede conducir a la recuperaci\u00f3n de una enfermedad.<\/p>\n

El ejemplo de Roseto muestra cu\u00e1n importante es la comunidad para nosotros los humanos y que la distancia social nos enferma. Entonces, a pesar del coronavirus, cuid\u00e9monos los unos a los otros, investiguemos sobre el bienestar de la otra persona, ayudemos seg\u00fan nuestras posibilidades, cuid\u00e9monos unos a otros, as\u00ed como tambi\u00e9n a nosotros mismos. Ahora di adi\u00f3s al concepto equivocado de \u201cDistanciamiento Social\u201d . Por razones de necesidad, practiquemos el \u201cDistanciamiento F\u00edsico\u201d, \u00a1hasta que podamos abrazarnos de nuevo!<\/p>\n

Otras lecturas:
\nEstudio del Dr. Stewart Wolf<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Debido al coronavirus, los gobiernos de todo el mundo, est\u00e1n pidiendo a su gente que ejerza el \u201cDistanciamiento Social\u201d. Sin embargo, la expresi\u00f3n es incorrecta. Lo que significa es que debemos mantener una distancia en forma f\u00edsica para evitar la diseminaci\u00f3n del virus. 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