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<\/p>\n\u00a1La Luz es vida! Esto necesita tomarse en forma literal, porque la luz solar es el nutriente m\u00e1s importante para nuestro cuerpo y una fuente de energ\u00eda indispensable para nuestras mitocondrias, es decir, las plantas de energ\u00eda de nuestras c\u00e9lulas. Incluso si ingerimos suficientes nutrientes saludables por medio de los alimentos, estos no pueden convertirse en energ\u00eda suficiente para nuestro cuerpo, a menos que nos expongamos a la luz solar. Sin la luz solar, nuestro cuerpo carece de la energ\u00eda y la tensi\u00f3n saludable, el calor y nos sentimos malhumorados e infelices.<\/p>\n
Por otro lado, la luz solar estimula muchos procesos en nuestro cuerpo en una forma positiva. La Luz Solar…<\/p>\n
… aumenta el rendimiento f\u00edsico y mental
\n… tiene un efecto positivo sobre nuestra mente
\n… fomenta la regeneraci\u00f3n
\n… puede reducir el az\u00facar en la sangre
\n… mejora la degradaci\u00f3n de las hormonas del estr\u00e9s
\n… fomenta la producci\u00f3n de hormonas reproductivas
\n… mejora la regulaci\u00f3n del sistema nervioso vegetativo
\n… incrementa la excreci\u00f3n de \u00e1cido \u00farico en la orina
\n… tiene un efecto preventivo contra muchos tipos de c\u00e1ncer
\n… mejora el equilibrio mineral y el metabolismo de los huesos
\n… reduce el riesgo de diabetes
\n… reduce las inflamaciones
\n… mejora el sistema inmunol\u00f3gico
\n… mejora el sistema cardiovascular
\n… mejora la curaci\u00f3n de las heridas
\n… puede aliviar y curar la depresi\u00f3n, la esclerosis m\u00faltiple, las enfermedades de la piel, la gota, el reumatismo y muchas otras enfermedades<\/p>\n
No es coincidencia que la \u201cinundaci\u00f3n\u201d anual de gripe usualmente nos abrume en la \u00e9poca m\u00e1s oscura del a\u00f1o, cuando existe la carencia de la \u201cnutrici\u00f3n\u201d de la luz solar. Con la ayuda de la luz solar, nuestro cuerpo puede por s\u00ed mismo producir vitamina D, la cual es esencial para un sistema inmunol\u00f3gico saludable, pero debido, a que hoy en d\u00eda, pasamos demasiado tiempo en el interior, la deficiencia de vitamina D se ha convertido pr\u00e1cticamente en una enfermedad nacional. Porque para un \u00f3ptimo suministro de vitamina D, necesitamos casi 20 minutos (las personas de piel clara), y respectivamente 90 a 120 minutos (las personas de piel oscura) de luz solar directa sobre la piel cada d\u00eda\u2014dependiendo de la tolerancia y del tipo de piel. A prop\u00f3sito, la luz solar, por s\u00ed misma no causa c\u00e1ncer. Si nuestra piel puede o no puede inmediatamente, con la ayuda de los depuradores de radicales libres, neutralizar por s\u00ed misma a los radicales libres producidos por la radiaci\u00f3n ultravioleta, depende m\u00e1s bien de si ha sido o no da\u00f1ada nuestra piel por la mala nutrici\u00f3n o por un estilo de vida equivocado y por lo tanto tiene o no una capacidad de regeneraci\u00f3n limitada.<\/p>\n
<\/p>\n
Entonces, aproveche los primeros d\u00edas de la primavera, cuando el poder de la resurrecci\u00f3n es visible y tangible en toda la naturaleza, para recargar tu cuerpo con la luz solar. Camina al aire libre (mientras al mismo tiempo practicas el Poder de la Respiraci\u00f3n), utiliza los espacios externos a tu disposici\u00f3n. Tales como balcones, terrazas, o jardines para relajarte, leer un buen libro o meditar acerca de la luz solar. Si no tienes posibilidad de salir de tus espacios, abre una ventana y mueve una silla al sol para beneficiarte de su poder. No es suficiente sentarte bajo el sol detr\u00e1s de la ventana cerrada, porque el vidrio act\u00faa como una barrera. Tambi\u00e9n por la misma raz\u00f3n, si usas gafas, deber\u00edas quit\u00e1rtelas, cuando tomes el sol.<\/p>\n
Quiz\u00e1s tambi\u00e9n te gustar\u00eda expresar tu gratitud por todos los regalos de la naturaleza por medio de la meditaci\u00f3n, como fue expresada en la siguiente oraci\u00f3n de un Cham\u00e1n ind\u00edgena americano:<\/p>\n
\u201cHas hecho la Tierra sagrada
\nas\u00ed como mi cuerpo,
\npor lo tanto, en tu nombre,
\nmantengo la Tierra sagrada,
\nrespeto cada brizna de hierba y honro a las flores y a los \u00e1rboles.
\nMi alma est\u00e1 creciendo
\ncon la reverencia por todas las cosas vivas
\ny mi cuerpo se fortalece al ritmo
\nde tu Sol y de tu Luna.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00a1La Luz es vida! Esto necesita tomarse en forma literal, porque la luz solar es el nutriente m\u00e1s importante para nuestro cuerpo y una fuente de energ\u00eda indispensable para nuestras mitocondrias, es decir, las plantas de energ\u00eda de nuestras c\u00e9lulas. Incluso si ingerimos suficientes nutrientes saludables por medio de los alimentos, estos no pueden convertirse […]","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[520,173],"tags":[],"class_list":["post-32318","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-coronavirus","category-salud","wpautop"],"acf":[],"yoast_head":"\n