{"id":32197,"date":"2020-03-18T07:49:55","date_gmt":"2020-03-18T06:49:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.naturalscience.org\/?p=32197"},"modified":"2021-11-09T12:44:23","modified_gmt":"2021-11-09T11:44:23","slug":"que-es-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturalscience.org\/es\/news\/2020\/03\/que-es-la-salud\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la salud?"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfExiste algo que te impida vivir de una manera que corresponda a tu propia, aut\u00e9ntica y vital expresi\u00f3n? Si as\u00ed es,&nbsp;\u00bfqu\u00e9 es exactamente ese \u201calgo\u201d?<br \/>&nbsp;\u00bfQu\u00e9 es lo que amas y elogias de ti mismo?<br \/>&nbsp;\u00bfQu\u00e9 falta en tu vida?<br \/>&nbsp;\u00bfQu\u00e9 aprecias de tu vida?<br \/>&nbsp;\u00bfSientes que tu trabajo concuerda con tu prop\u00f3sito real de vida?<br \/>&nbsp;\u00bfPercibes tu situaci\u00f3n financiera tan s\u00f3lida, o es el dinero un factor de estr\u00e9s en tu vida?<br \/>&nbsp;\u00bfQu\u00e9 normas sigues que te gustar\u00eda romper?<br \/>\nSi un hada madrina viniera y tuvieras un deseo sincero,&nbsp;\u00bfCu\u00e1l ser\u00eda?<\/p>\n<p>Son preguntas y respuestas como \u00e9stas las que frecuentemente revelan m\u00e1s acerca del trasfondo de la enfermedad que lo que las pruebas de laboratorio, los informes m\u00e9dicos o los Rayos X pueden determinar. Porque no es suficiente enfocarse s\u00f3lo en el cuerpo. El querer fortalecer la salud en el nivel f\u00edsico sin tener en cuenta tambi\u00e9n el bienestar mental no funcionar\u00e1. La verdadera curaci\u00f3n s\u00f3lo es posible cuando comprendemos que nuestro cuerpo f\u00edsico es un espejo de nuestra salud espiritual, profesional, sexual, creativa, financiera, ambiental, mental, emocional y de nuestras relaciones personales. La enfermedad no es simplemente el resultado de genes defectuosos, un estilo de vida poco saludable o simplemente circunstancias desafortunadas, sino que tambi\u00e9n puede estar basada en la soledad, las preocupaciones financieras, el estr\u00e9s o una relaci\u00f3n infeliz.<\/p>\n<p>En nuestras vidas hay cosas que deben cumplirse para garantizar que estemos vitales y protegidos de la enfermedad y que nos recuperaremos r\u00e1pidamente en caso de enfermarse:<\/p>\n<ul>\n<li>Las relaciones saludables, incluyen unos fuertes lazos de familia, amigos, personas cercanas a nosotros y colegas<\/li>\n<li>Una forma significativa de pasar nuestros d\u00edas, si trabajamos en casa o en otro lugar<\/li>\n<li>Una expresi\u00f3n creativa integral que le de a nuestra alma la oportunidad de desarrollarse<\/li>\n<li>Una espiritualidad en pr\u00e1ctica<\/li>\n<li>Una vida sexual saludable<\/li>\n<li>Una situaci\u00f3n financiera saludable que garantice que las necesidades b\u00e1sicas de nuestro cuerpo est\u00e9n cubiertas y que no tengamos preocupaciones por el dinero<\/li>\n<li>Un medioambiente saludable libre de toxinas, amenazas de desastres naturales, exposici\u00f3n a la radiaci\u00f3n, y otros factores perjudiciales<\/li>\n<li>Una actitud mental y emocional saludable basada en el optimismo y la satisfacci\u00f3n sin miedos, preocupaciones, depresi\u00f3n y otras tensiones mentales<\/li>\n<li>Una forma de vida propicia para el bienestar f\u00edsico mediante una buena nutrici\u00f3n, ejercicio regular, suficiente sue\u00f1o y la abstenci\u00f3n de comportamientos adictivos poco saludables<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-32187 alignleft\" src=\"https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/acht-Regeln-18-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/acht-Regeln-18-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/acht-Regeln-18-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/acht-Regeln-18-164x123.jpg 164w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/acht-Regeln-18-400x300.jpg 400w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/acht-Regeln-18-500x375.jpg 500w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/acht-Regeln-18.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>La medicina ortodoxa de hoy en d\u00eda s\u00f3lo considera ligeramente nuestro estado mental, si es que lo hace. Porque nos reduce a nuestros cuerpos, principalmente provoca inseguridad y miedo. Esto es algo que estamos experimentando actualmente en forma muy clara con el coronavirus. Los virus vienen y se van, y siempre hemos compartido la Tierra y nuestras vidas con \u00e9stos. Pero,&nbsp;\u00bfpor qu\u00e9 unas personas se enferman y otras no?&nbsp;\u00bfPor qu\u00e9 y cu\u00e1ndo los virus tienen un trabajo f\u00e1cil con nosotros, y por qu\u00e9 no? Un estilo de vida saludable es esencial para nuestro sistema inmunol\u00f3gico, eso es real. Pero otros factores tales como los aspectos enumerados anteriormente adem\u00e1s de pensamientos y sentimientos positivos o estando libres de recuerdos que nos dejan tambale\u00e1ndonos en la rueda del h\u00e1mster del pasado, son igual de importantes.<\/p>\n<p>Lo que los m\u00e9dicos llaman \u201cpsicosom\u00e1tico\u201d \u2013 s\u00edntomas f\u00edsicos que s\u00f3lo existen en la mente \u2013 son de hecho las consecuencias fisiol\u00f3gicas de las respuestas de estr\u00e9s repetidas que corroen al cuerpo hasta que colapsa. Estas dolencias son \u201cpsicosom\u00e1ticas\u201d en el sentido en que en realidad comienzan en la cabeza, o m\u00e1s bien con un pensamiento o sentimiento, por ejemplo con miedo. Nuestra mente consciente, la cual tiene \u201casiento\u201d en la parte anterior del cerebro, sabe que tenemos miedo y que \u00e9ste es \u201csolo\u201d un sentimiento. Pero nuestro cerebro reptiliano en el tallo cerebral, el hipot\u00e1lamo, no puede distinguir entre un pensamiento abstracto de miedo y una situaci\u00f3n real de amenaza para la vida. Cree que estamos inmediatamente amenazados de muerte y desencadena una respuesta de estr\u00e9s que nos pone en un modo de lucha o hu\u00edda e inutiliza a nuestro sistema inmunol\u00f3gico. Los mecanismos de autopreservaci\u00f3n y autoreparaci\u00f3n del cuerpo se detienen. Al mismo tiempo se desencadena una avalancha total de reacciones f\u00edsicas. Hormonas tales como la adrenalina y noradrenalina provocan un aumento de la frecuencia card\u00edaca y de la presi\u00f3n sangu\u00ednea, los vasos sangu\u00edneos que se dirigen al tracto gastrointestinal y a las manos y pies se contraen mientras que el coraz\u00f3n y el cerebro reciben m\u00e1s sangre. Nuestro ritmo respiratorio se acelera, los m\u00fasculos se tensan, se estimula la producci\u00f3n de \u00e1cido g\u00e1strico, los \u00f3rganos reproductivos, por otro lado, dejan de funcionar y as\u00ed sucesivamente. Esta respuesta de emergencia del cuerpo es en realidad un salvavidas, pero s\u00f3lo est\u00e1 destinada para una situaci\u00f3n breve y temporal. Si se convierte en una condici\u00f3n permanente, nos enfermamos, el cuerpo ya no puede relajarse, utiliza toda su energ\u00eda para sobrevivir a la aparente emergencia e inevitablemente descuida sus tareas de protecci\u00f3n y reparaci\u00f3n.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-32188 alignright\" src=\"https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Krebs-keine-Krankheit-04-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Krebs-keine-Krankheit-04-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Krebs-keine-Krankheit-04-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Krebs-keine-Krankheit-04-164x123.jpg 164w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Krebs-keine-Krankheit-04-400x300.jpg 400w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Krebs-keine-Krankheit-04-500x375.jpg 500w, https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/Krebs-keine-Krankheit-04.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Si nuestros pensamientos y sentimientos pueden causar enfermedad en nuestro cuerpo f\u00edsico&nbsp;\u00bfno es por lo tanto, una conclusi\u00f3n l\u00f3gica de reversi\u00f3n que tambi\u00e9n podemos restaurar la salud exactamente de la misma manera? Cuando el cerebro anterior consciente est\u00e1 dedicado a pensamientos positivos y est\u00e1 bajo la influencia de emociones tales como el amor, la pertenencia, la cercan\u00eda, la alegr\u00eda y la esperanza, el hipot\u00e1lamo deja de desencadenar reacciones de estr\u00e9s. El sistema nervioso simp\u00e1tico entonces se apaga. Los niveles de cortisol y adrenalina se normalizan. El sistema nervioso parasimp\u00e1tico toma el control. El sistema inmunol\u00f3gico se reactiva. Y el cuerpo puede reanudar sus procesos de autoreparaci\u00f3n para evitar enfermedades y contribuir a la curaci\u00f3n de alteraciones ya existentes.<br \/>\n<strong>La mente sana al cuerpo, y no de alguna manera esot\u00e9rica-metaf\u00edsica. Es simplemente la fisiolog\u00eda.<\/strong><br \/>\nTodos conocemos el poder curativo del amor, y no es s\u00f3lo un b\u00e1lsamo para el alma sino tambi\u00e9n para el cuerpo. La soledad, la ira, el miedo y la amargura son venenosos para \u00e9ste. Pero el anhelo de conexi\u00f3n, cercan\u00eda y pertenencia a nuestra familia, nuestra pareja y nuestros amigos est\u00e1 profundamente arraigado en nosotros. Si esto se cumple, el cuerpo responde con bienestar. As\u00ed, que el actual llamado al aislamiento, evitar el contacto f\u00edsico y al abandono de la vida social es todo menos que propicio para superar la crisis desencadenada por el coronavirus.&nbsp;\u00bfCrees que te vas a enfermar?&nbsp;\u00bfCrees que permanecer\u00e1s saludable?&nbsp;\u00bfC\u00f3mo respondes a las preguntas anteriores? No somos v\u00edctimas del destino, hay poder en nuestros pensamientos y sentimientos.<\/p>\n<p>Libro recomendado relacionado con este art\u00edculo:<br \/>\nLissa Rankin M.D.: La Mente Como Medicina: Un nuevo paradigma de salud, medicina y curaci\u00f3n (T\u00edtulo en espa\u00f1ol)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00bfExiste algo que te impida vivir de una manera que corresponda a tu propia, aut\u00e9ntica y vital expresi\u00f3n? 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