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Wer in den Wald geht, tankt Kraft, denn B\u00e4ume sind Leben, sie sind Naturmedizin in reinster Form. Die vielen verschiedenen Sinneseindr\u00fccke, denen wir im Wald ausgesetzt sind, haben auf unser Nervensystem eine beruhigende Wirkung: das Zwitschern der V\u00f6gel, der Anblick der gr\u00fcnen Bl\u00e4tter, vielleicht das Rauschen eines Baches, der weiche Waldboden unter den F\u00fc\u00dfen und vor allem der Geruch von Nadelb\u00e4umen. In ihren Nadeln, aber auch in der Borke von Nadel- und Laubb\u00e4umen sowie in den Bl\u00e4ttern sind Terpene enthalten, Duftstoffe, welche die B\u00e4ume absondern, um miteinander zu kommunizieren. Mittels Terpenen k\u00f6nnen B\u00e4ume einander vor Sch\u00e4dlingen warnen oder auch n\u00fctzliche Insekten \u201eherbeirufen\u201c. Diese Duftstoffe sind jedoch nicht nur f\u00fcr die B\u00e4ume hilfreich, sondern sie regen auch unser Immunsystem an. Menschen, die sich zwischen B\u00e4umen bewegen, haben eine deutlich erh\u00f6hte Anzahl an Abwehrzellen im Blut, wobei diese gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkung sogar mehrere Tage lang anhalten kann!<\/p>\n
Der Begriff \u201eWaldmedizin\u201c hat seine Wurzeln in Japan. Die Waldmedizin ist dort ein anerkannter Forschungszweig an Universit\u00e4ten. Auf Japanisch sagt man \u201eShinrin-yoku\u201c und meint damit die Heilkraft der B\u00e4ume als gesundheitsf\u00f6rdernde Ma\u00dfnahme. Tats\u00e4chlich enth\u00e4lt Waldluft rund 90 Prozent weniger Staubteilchen als Stadtluft. Das ist ein weiterer Grund, warum wir im Gr\u00fcnen aufatmen k\u00f6nnen!<\/p>\n
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Doch nicht nur ein Waldspaziergang ist pure Erholung. Wir k\u00f6nnen unter allen B\u00e4umen die Seele baumeln lassen und Stress abbauen. Selbst zuhause ist es m\u00f6glich, sich die Heilwirkung der B\u00e4ume zunutze zu machen, etwa durch Raumd\u00fcfte, die f\u00fcr eine gereinigte Atmosph\u00e4re sorgen und sogar Keime in der Luft vertreiben k\u00f6nnen. Und die Extrakte aus den nadelf\u00f6rmigen Bl\u00e4ttern und Zweigen sind auch in vielen Bade-Essenzen enthalten. Sie erm\u00f6glichen das \u201eWaldbaden\u201c im w\u00f6rtlichen Sinn und zeigen ihre Wirkung auf warme, wohltuende Weise im Wasser.<\/p>\n
Am Tag des Baumes am 30. April<\/strong> wollen wir alle B\u00e4ume auf unserer wunderbaren Erde ehren und ihnen danken. Wie Wissenschaftler herausgefunden haben, ist die gesamte Natur durchaus in der Lage, unsere Gef\u00fchle wahrzunehmen, positive wie auch weniger positive! Wenn wir zwischen bl\u00fchenden B\u00e4umen, W\u00e4ldern und Wiesen wandern, so findet ein Austausch zwischen uns und den B\u00e4umen statt, der sowohl uns wie der Natur viel Gutes tun kann! F\u00fcr unsere Dankbarkeit sind die B\u00e4ume an \u201eihrem\u201c Feiertag jedenfalls sehr empf\u00e4nglich. \u2013 Also, worauf warten Sie noch? Auf in den Wald, denn das \u201eBaden\u201c in der gr\u00fcnen Kathedrale der Natur ist durch nichts zu ersetzen!<\/p>\n