Suppe Nr. 1 – Gem\u00fcsebr\u00fche mit Wildkr\u00e4utern: Alle Zutaten zusammen mit ca. 3 Liter kaltem Wasser in einen gro\u00dfen Topf geben, aufkochen und mindestens 3 Stunden k\u00f6cheln lassen.<\/p>\n Die Roten R\u00fcben nach ca. 1\/2 Stunde herausnehmen, diese k\u00f6nnen zu Suppe oder Salat weiterverarbeitet werden.<\/p>\n Br\u00fche nach der Kochzeit durch ein Haarsieb abseihen und genie\u00dfen. Pro Tag 2-3 Tassen warme Suppe trinken.<\/p>\n Br\u00fche, die nicht gleich gegessen wird, in Gl\u00e4ser abf\u00fcllen. H\u00e4lt sich im K\u00fchlschrank ca. 4 Tage, auch portionenweises Einfrieren m\u00f6glich.<\/p>\n <\/p>\n Suppe Nr. 2 – Zimtsuppe (ein Erk\u00e4ltungsvertreiber): Dann 2 getrocknete Feigen und ca. 5 cm frische, ungesch\u00e4lte, klein geschnittene Ingwerwurzel dazugeben und weitere 10-12 Minuten k\u00f6cheln lassen.<\/p>\n In eine Flasche abgie\u00dfen und im K\u00fchlschrank aufbewahren. Haltbarkeit im K\u00fchlschrank ca. 3-4 Tage.<\/p>\n 1 EL dieser Suppe mit einer Tasse hei\u00dfem Wasser aufgie\u00dfen und schluckweise trinken, je 1 Tasse morgens und abends.<\/p>\n <\/p>\n Suppe Nr. 3 – St\u00e4rkende H\u00fchnersuppe:<\/strong> Alle Zutaten in einer Pfanne zum Kochen bringen und anschliessend 8 bis 12 Stunden auf kleinster Hitze weiter k\u00f6cheln, abseihen. 2 bis 3 Tassen warme Suppe pro Tag trinken.<\/p>\n <\/p>\n Gesundes Jausebrot f\u00fcr die Immunst\u00e4rkung: <\/p>\n TEES<\/strong><\/p>\n Tee-Mischung 1: 2 x t\u00e4glich so hei\u00df wie m\u00f6glich trinken, kann auf Wunsch auch mit Lindenbl\u00fctenhonig ges\u00fc\u00dft werden.<\/p>\n Mit 1 l hei\u00dfem Wasser \u00fcbergie\u00dfen und mindestens 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen, in eine Thermoskanne f\u00fcllen und \u00fcber den Tag verteilt trinken.<\/p>\n Tee-Mischung 3 \u2013 Schleiml\u00f6setee: Diese Kr\u00e4uter vermischen, in eine Teedose oder ein Vorratsglas abf\u00fcllen.<\/p>\n 1 TL dieser Mischung mit 250 ml hei\u00dfem Wasser aufgie\u00dfen und 10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, abseihen. \u00dcber den Tag verteilt bis zu 4 Tassen trinken.<\/p>\n <\/p>\n Hustensaft Nr. 1 f\u00fcr Erwachsene:<\/strong> Die geraspelte Wurzel in ein Schraubglas geben und mit 150 g Bio-Honig \u00fcbergie\u00dfen, \u00fcber Nacht an einen warmen Ort stellen.<\/p>\n Am n\u00e4chsten Tag den Honigsaft in eine dunkle Flasche abseihen und in den K\u00fchlschrank stellen. Haltbarkeit im K\u00fchlschrank ca. 1 Woche.<\/p>\n 3 x t\u00e4glich 1 TL einnehmen.<\/p>\n Deckel aufsetzen, \u00fcber Nacht stehen lassen. Die sich bildende Fl\u00fcssigkeit (= der Hustensaft) kann im K\u00fchlschrank 2-3 Tage aufbewahrt werden.<\/p>\n Nach Bedarf l\u00f6ffelweise einnehmen, wirkt beruhigend auf die Atemwege.<\/p>\n Bei jedem Hustenanfall 1 TL davon einnehmen oder 6 TL \u00fcber den Tag verteilt, vorher jeweils gut mischen.<\/p>\n Vor dem Schlafengehen 1 TL einnehmen. Die Wirkung ist schleiml\u00f6send, entkrampfend, beruhigend und entz\u00fcndungshemmend.<\/p>\n <\/p>\n B\u00c4DER<\/strong><\/p>\n St\u00e4rkendes Immun-Bad: Wenn man keine \u00e4therischen \u00d6le zur Verf\u00fcgung hat, k\u00f6nnen auch Kr\u00e4uter mit \u00e4therischen \u00d6len wie z. B. Thymian, Lavendel, Holunderbl\u00fcten, Kamille, Lindenbl\u00fcten, Rosenbl\u00fcten etc. verwendet werden. Die Kr\u00e4uter in ein Stoffs\u00e4ckchen oder in einen zugebundenen Tee-\/Kaffeefilter geben, in die Badewanne h\u00e4ngen oder legen. Alternativ 100 g Kr\u00e4uter mit 2 Liter kochendem Wasser \u00fcbergie\u00dfen, 10 Min. zugedeckt ziehen lassen, abseihen und die Fl\u00fcssigkeit dem Badewasser zugeben.<\/p>\n <\/p>\n Fichtenbad:<\/strong> 3 Handvoll frische Maiwipferl oder zerkleinerte Zweige und Zapfen mit 2 Liter Wasser aufkochen. 10 Minuten kochen lassen. Zugedeckt weitere 10 bis 15 Minuten ziehen lassen. Abseihen, dem warmen Badewasser zugeben. Wenn es einmal schnell gehen soll, kann dem Badewasser auch \u00e4therisches Fichtennadel\u00f6l oder ein anderer Nadelbaumduft beigegeben werden. Das \u00d6l mit einer halben Tasse Sahne vermischen, dann zum Badewasser geben.<\/p>\n <\/p>\n \u201eAntibiotika\u201d-Essig:<\/strong> Zuerst die Kr\u00e4uter in einer Sch\u00fcssel mischen, in ein gro\u00dfes Glas geben, den Essig dazugeben, das Glas gut verschlie\u00dfen, mindestens 2 Wochen ziehen lassen und dabei t\u00e4glich sch\u00fctteln<\/strong>, nach der Ziehdauer abseihen.
\n<\/strong>2-3 Stk. gewaschene Karotten
\n1\/2 mittelgro\u00dfe Sellerieknolle
\n1 Lauch, nicht sch\u00e4len
\n2-3 mittelgro\u00dfe Rote R\u00fcben (Bete) waschen und sch\u00e4len – die Schalen werden auch mitgekocht
\nca. 5 cm ungesch\u00e4lter Ingwer, in Scheiben geschnitten
\n1 mittlere Zwiebel
\n1 gro\u00dfe Zehe Knoblauch
\n1 Zweig Rosmarin, getrocknet oder frisch
\n2 EL Beifu\u00dfkraut, getrocknet oder frisch
\n2 Handvoll Wildkr\u00e4uter ( Brennnessel, B\u00e4rlauch, B\u00e4renklau, Giersch, Vogelmiere, Spitzwegerich, Knoblauchsrauke, Wiesen- u. Klettenlabkraut, Lungenkraut, G\u00e4nsebl\u00fcmchen)
\n2 EL Apfelessig
\n1 EL Oliven\u00f6l
\n1 EL Steinsalz
\n1\/2 TL Kreuzk\u00fcmmel
\n3 Gew\u00fcrznelken<\/p>\n
\n<\/strong>1 EL Gew\u00fcrznelken mit einer ganzen Zimtstange in 1\/4 Liter Wasser 10-12 Minuten sanft k\u00f6cheln lassen.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_163226626-cut-300x300.jpg\")
<\/p>\n
\n3-4 Liter Wasser
\n1 Bio-Huhn (oder H\u00fchnerbeine)
\n1 Karotte
\n1 Sellerieknolle
\n1 Lauch
\u00bd Rettich
\n1 Petersilienwurzel oder Pastinake
\n1 Zwiebel, mit Nelken bespickt
\n1 St\u00fcck Ingwer oder Meerrettich
\n3 Loorbeerbl\u00e4tter
\n1 Bund Petersilie<\/p>\n
\n<\/strong>1\/2 Scheibe Biobrot mit etwas Rohmilchbutter und ca. 1\/2 TL Bio-Waldhonig bestreichen und 1 TL getrockneten oder 2 TL frischen Quendel oder Thymian dar\u00fcberstreuen und 1\/2 Knoblauchzehe in d\u00fcnne Scheiben geschnitten obendrauf legen.<\/p>\n
\n<\/strong>2 geh\u00e4ufte EL frische, ungesch\u00e4lte Bio-Ingwerwurzel
\n1 EL (geh\u00e4uft) getrocknete Lindenbl\u00fcten
\nMit 1\/2 Liter hei\u00dfem Wasser \u00fcbergie\u00dfen und zugedeckt mindestens 10 Minuten ziehen lassen.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_116816162-cut-300x200.jpg\")
Tee-Mischung 2:
\n<\/strong>1TL getrocknete Holunderbl\u00fcten
\n1 TL getrocknete Lindenbl\u00fcten
\n1 TL getrocknetes M\u00e4des\u00fc\u00df<\/p>\n
\n<\/strong>20 g Anissamen gem\u00f6rsert
\n40 g getrocknetes Quendelkraut
\n30 g getrocknete Schl\u00fcsselblume
\n10 g getrocknete K\u00f6nigskerze<\/p>\n
\nHUSTENS\u00c4FTE<\/strong><\/p>\n
\nCa. 20 g Krenwurzel (Meerrettich) sch\u00e4len und grob raspeln.<\/p>\n
\nHustensaft Nr. 2 f\u00fcr Kinder:
\n<\/strong>Einen schwarzen Rettich aush\u00f6hlen mit Honig oder Kandiszucker auff\u00fcllen.<\/p>\n
\nHustensaft Nr. 3:
\n<\/strong>Eine Zwiebel klein schneiden, mit Honig \u00fcbergie\u00dfen, \u00fcber Nacht stehen lassen. Die sich bildende Fl\u00fcssigkeit (= der Hustensaft) nach Bedarf einnehmen.<\/p>\n
\n![\"\"](\"https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_211444357-cut-300x200.jpg\")
Hustensaft Nr. 4:
\n<\/strong>1\/2 Tasse Bio-Honig mit 4 TL Bio-Apfelessig verr\u00fchren<\/p>\n
\n<\/strong>In 2-4 EL Salz, Milch, Sahne oder Honig ( dient als Emulgator) ca. 10-12 Tropfen reine \u00e4therische \u00d6le (Rose, Rosenholz, Benzoe, Lavendel) geben. Diese Mischung ins Badewasser gie\u00dfen und das Bad ca. 20 Min. genie\u00dfen.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.naturalscience.org\/wp-content\/uploads\/2020\/03\/AdobeStock_307338016-cut-300x200.jpg\")
<\/p>\n
\nDer optimale Zeitpunkt, um Fichtennadeln zu sammeln, ist das Fr\u00fchjahr, wenn der Baum seine hellgr\u00fcnen, frischen Triebe hervorbringt. Diese sogenannten \u201eMaiwipferl\u201c verf\u00fcgen \u00fcber einen hohen Anteil an \u00e4therischen \u00d6len, die bei einem Vollbad sowohl \u00fcber die Haut als auch \u00fcber die Lunge aufgenommen werden. W\u00e4hrend des restlichen Jahres, wenn keine frischen Triebe verf\u00fcgbar sind, k\u00f6nnen junge Zweige, Zapfen und Nadeln der Fichte verwendet werden.<\/p>\n
\nDie optimale Badedauer betr\u00e4gt 15 bis 20 Minuten, danach sollte man etwa eine Stunde zugedeckt ruhen.<\/p>\n
\n750 ml Bio-Apfelessig
\n3 EL feingehackter Bio-Knoblauch ( alternativ oder zus\u00e4tzlich auch B\u00e4rlauchbl\u00e4tter und B\u00e4rlauchwurzel)
\n3 EL feingehackte Bio-Zwiebel
\n3 EL geriebener Bio-Ingwer (mit Schale)
\n2 EL geriebener Bio-Meerrettich
\n2 EL Bio Kurkuma-Pulver oder geriebene Wurzel
\n2 EL geriebener schwarzer Bio-Rettich
\n2 EL frisch gehackte Bl\u00e4tter und Bl\u00fcten der Kapuzinerkresse (wenn vorhanden)
\n2 frische, sehr scharfe Chilischoten (f\u00fcr Kinder weglassen)<\/p>\n
\nZur Immunst\u00e4rkung und Vorbeugung: 1-2 EL pro Tag einnehmen – Achtung scharf. Um die Sch\u00e4rfe nach der Einnahme zu mildern: Brot oder Orangen essen. Durch den Essig ist dieses \u201eAntibiotikum\u201d sehr lange haltbar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Unsere Vorfahren wussten noch viel besser Bescheid \u00fcber die Kr\u00e4fte, die in der Natur schlummern, und sie nutzten beispielsweise Wildkr\u00e4uter oder Honig f\u00fcr verschiedene Zubereitungen wie Suppen oder Tees. Dieses Wissen k\u00f6nnen wir uns auch heute zunutze machen, um unseren K\u00f6rper zu st\u00e4rken oder ihm bei ersten Anzeichen von Krankheit wieder auf die Spr\u00fcnge zu […]","protected":false},"author":11,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0,"footnotes":""},"categories":[518,20],"tags":[],"class_list":["post-32353","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-coronavirus","category-gesundheit","wpautop"],"acf":[],"yoast_head":"\n