{"id":20798,"date":"2016-06-20T17:37:27","date_gmt":"2016-06-20T15:37:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.naturalscience.org\/de\/?p=20798"},"modified":"2016-06-20T17:37:27","modified_gmt":"2016-06-20T15:37:27","slug":"immer-angeschaltet-die-abhaengigkeit-von-sozialen-medien-und-e-mail-verursacht-bei-der-arbeit-und-zu-hause-erhoehten-stress","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.naturalscience.org\/de\/news\/2016\/06\/immer-angeschaltet-die-abhaengigkeit-von-sozialen-medien-und-e-mail-verursacht-bei-der-arbeit-und-zu-hause-erhoehten-stress\/","title":{"rendered":"Immer \u201cangeschaltet\u201d: Die Abh\u00e4ngigkeit von Sozialen Medien und E-Mail verursacht bei der Arbeit und zu Hause erh\u00f6hten Stress"},"content":{"rendered":"<p>Das britische Chartered Management Institute (CMI) hat einen Bericht herausgegeben, der ein Schlaglicht wirft auf die deutlich verringerte Lebensqualit\u00e4t von Managern, die aufgrund Sozialer Medien und E-Mail \u201cimmer angeschaltet\u201d sind [1]. Smartphones bedeuten, dass Manager und Angestellte dem B\u00fcro nicht entfliehen k\u00f6nnen und daher pro Jahr zus\u00e4tzliche 29 Tage arbeiten, womit im Endeffekt ihre j\u00e4hrlichen Ferientage aufgehoben werden. \u00dcber 60 Prozent der befragten F\u00fchrungskr\u00e4fte sagten, die Mobiltechnologie mache es schwierig von der Arbeit abzuschalten; mehr als die H\u00e4lfte von ihnen pr\u00fcft berufsbezogene E-Mails au\u00dferhalb der Arbeitszeit [1].<\/p>\n<p>Der Psychologe Professor Sir Cary Cooper von der Manchester Business School, Experte f\u00fcr Stress am Arbeitsplatz, erkl\u00e4rt: \u201eUngef\u00e4hr 40% der Leute wachen auf, und das erste, was sie tun, ist, dass sie ihre E-Mails \u00fcberpr\u00fcfen\u2026 Bei weiteren 40% ist dies das letzte, was sie in der Nacht noch erledigen [2].\u201d<\/p>\n<p>Es ist bekannt, dass Abh\u00e4ngigkeit von den Sozialen Medien und E-Mail unsere Konzentrationsf\u00e4higkeit und Produktivit\u00e4t st\u00f6rt sowie unsere Kommunikationsf\u00e4higkeit und unsere Zufriedenheit, dies gilt insbesondere f\u00fcr Kinder und Jugendliche. Wege, um die Balance wiederherzustellen, werden auf unserer Webseite vorgestellt [3].<\/p>\n<p>Einige Arbeitgeber ergreifen nun Ma\u00dfnahmen, um die E-Mail- und Social Media-Flut au\u00dferhalb der Arbeitszeit zu reduzieren. Im 2012 hatte Volkswagen bei einigen seiner Angestellten die E-Mail-Server der Mobiltelefone nach Arbeitsende abgestellt [4]. Daimler erlaubt seinen Mitarbeitenden, w\u00e4hrend ihrer Ferien alle E-Mails zu l\u00f6schen [5].<\/p>\n<p>Stress erzeugt Entz\u00fcndungen, da das Immunsystem gegen\u00fcber Cortisol desensibilisiert wird, welches in Stresssituationen produziert wird. Entz\u00fcndungen sind Symptome vieler Erkrankungen wie Krebs, Diabetes, Herzkrankheiten und Demenz [6].<\/p>\n<p>Sowohl in Deutschland [7] wie in Frankreich gab es Gesetzesvorst\u00f6\u00dfe [8], um gesch\u00e4ftliche E-Mails au\u00dferhalb der Arbeitszeiten zu verbieten, damit der Stress f\u00fcr die Arbeitskr\u00e4fte reduziert wird. Es ist nur eine Frage der Zeit, bis diese rechtskr\u00e4ftig werden, da j\u00e4hrlich Millionen Arbeitstage aufgrund stressinduzierter Erkrankungen verloren gehen [9].<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quellen:<\/p>\n<p>[1] CMI Bericht: <a href=\"http:\/\/www.managers.org.uk\/insights\/research\/current-research\/2016\/january\/quality-of-working-life\" target=\"_blank\">http:\/\/www.managers.org.uk\/insights\/research\/current-research\/2016\/january\/quality-of-working-life<\/a><\/p>\n<p>[2] BBC News online: \u201cIs tech addiction making us far more stressed at work?\u201d [\u201eSind wir bei der Arbeit durch die technischen Abh\u00e4ngigkeiten viel mehr gestresst?\u201c], 13. Juni 2016, <a href=\"http:\/\/www.bbc.co.uk\/news\/business-36517644\" target=\"_blank\">http:\/\/www.bbc.co.uk\/news\/business-36517644<\/a><\/p>\n<p>[3] WFNS Internet und Soziale Medien: <a href=\"https:\/\/www.naturalscience.org\/topics\/health\/internet-social-media\/\" target=\"_blank\">https:\/\/www.naturalscience.org\/topics\/health\/internet-social-media\/<\/a><\/p>\n<p>[4] Volkswagen stellt die E-Mail-Server ab: <a href=\"http:\/\/www.bbc.co.uk\/news\/technology-16314901\" target=\"_blank\">http:\/\/www.bbc.co.uk\/news\/technology-16314901<\/a><\/p>\n<p>[5] Daimler-Angestellte l\u00f6schen w\u00e4hrend der Ferien gesch\u00e4ftliche E-Mails: <a href=\"http:\/\/www.bbc.co.uk\/news\/magazine-28786117\" target=\"_blank\">http:\/\/www.bbc.co.uk\/news\/magazine-28786117<\/a><\/p>\n<p>[6] Wie Stress den K\u00f6rper beeintr\u00e4chtigt: <a href=\"http:\/\/articles.mercola.com\/sites\/articles\/archive\/2016\/04\/10\/how-stress-affects-body.aspx\" target=\"_blank\">http:\/\/articles.mercola.com\/sites\/articles\/archive\/2016\/04\/10\/how-stress-affects-body.aspx<\/a><\/p>\n<p>[7] Deutschland schl\u00e4gt ein Verbot von E-Mails nach der Arbeitszeit vor: <a href=\"https:\/\/www.theguardian.com\/technology\/2014\/aug\/29\/germany-anti-stress-law-ban-on-emails-out-of-office-hours\" target=\"_blank\">https:\/\/www.theguardian.com\/technology\/2014\/aug\/29\/germany-anti-stress-law-ban-on-emails-out-of-office-hours<\/a><\/p>\n<p>[8] Frankreich schl\u00e4gt ein Verbot von E-Mails nach der Arbeitszeit vor: <a href=\"https:\/\/www.washingtonpost.com\/news\/the-switch\/wp\/2016\/05\/12\/france-might-pass-a-law-that-makes-it-illegal-to-send-after-hours-work-emails\/\" target=\"_blank\">https:\/\/www.washingtonpost.com\/news\/the-switch\/wp\/2016\/05\/12\/france-might-pass-a-law-that-makes-it-illegal-to-send-after-hours-work-emails\/<\/a><\/p>\n<p>[9] Stressbedingte Arbeitstagsverluste: <a href=\"http:\/\/www.express.co.uk\/news\/uk\/661672\/Mental-health-crisis-45-million-working-days-LOST-stress-anxiety-depression\" target=\"_blank\">http:\/\/www.express.co.uk\/news\/uk\/661672\/Mental-health-crisis-45-million-working-days-LOST-stress-anxiety-depression<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Das britische Chartered Management Institute (CMI) hat einen Bericht herausgegeben, der ein Schlaglicht wirft auf die deutlich verringerte Lebensqualit\u00e4t von Managern, die aufgrund Sozialer Medien und E-Mail \u201cimmer angeschaltet\u201d sind [1]. 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